95% попыток полюбить себя через классические советы заканчиваются провалом и эмоциональными откатами, так как они не учитывают работу с нейронными связями мозга. Вместо пересказа общеизвестных рекомендаций, автор разбирает, почему классические методы самопомощи не работают на практике и почему попытки «ломать себя» через сопротивление приводят к потере ресурса. В материале рассматривается альтернативный подход к перестройке внутреннего отношения к себе без изматывающего многолетнего самоконтроля и борьбы с собственными нейронными паттернами.
Автор напоминает о важных вещах, помогающих полюбить себя: не сравнивать себя с другими, отличать эгоизм от любви к себе, ценить свои достижения за день и концентрироваться на результате при выполнении неприятных дел. Информация полезна для тех, кому нужно освежить эти знания.
Высокая стоимость за простые тезисы. Музыка для медитаций, предлагаемая автором, не подошла.
Курс очень короткий, все материалы можно прослушать за час.
Абсолютно бесполезный материал. Методика сводится к ежедневным медитациям с повторением фраз, которые автор произносит с сильным акцентом. Посыл курса основан на эзотерике, практической пользы нет.