Лишний вес после беременности, невозможность вернуть прежние формы или желание скорректировать фигуру без изнурительных диет — это программа для тех, кто готов прикладывать усилия ради результата. В основе курса лежит авторский алгоритм, протестированный на личном опыте автора после рождения двоих детей.
Внутри собраны практики для работы с телом, которые помогают как при снижении, так и при наборе массы, а также для поддержания текущей формы. Основной фокус сделан на регулярном выполнении упражнений и смене подходов без ограничений в питании. Программа ориентирована исключительно на тех, кто готов инвестировать своё время и дисциплинированно следовать предложенному алгоритму.
Достоинства не отмечены
Информация в курсе подана несистемно, впечатление, что он собран из разрозненных источников. Нет глубокой проработки темы, результат не достигнут.
Плюсов автор не нашёл
Конкретные минусы не указаны, но общее впечатление негативное
очередное бла-бла....
Методика заставляет задуматься над своим отношением к себе, описывает возможные причины лишнего веса.
Сама методика не нова, информация общая.
Можно купить