Холистический подход к эффективному движению

Вам больше не нужно рассматривать мышцы изолированно — этот курс объясняет, как фасциальные сети и нервная система объединяют тело в единую кинетическую систему. Вы разберетесь, как на самом деле работает опорно-двигательный аппарат с точки зрения функциональной анатомии и биомеханики. Внутри курса разбираются концепции мышечных цепей, принципы эффективного движения и современные взгляды на миофасциальный болевой синдром. Материал предназначен для фитнес-тренеров и специалистов по движению, желающих перейти от узких тренировок к системной работе с телом. Вы научитесь оценивать качество движения и использовать принципы кинезиологии для улучшения здоровья позвоночника и снижения болевых ощущений.