Гармонизация хронотипов

Постоянная борьба с сонливостью по утрам или бессонницей по вечерам часто вызвана несоответствием вашего графика естественному хронотипу, заложенному в гене PER3. Эта аудио-видео программа разработана для синхронизации ваших циркадных ритмов и оптимизации периодов активности, что позволяет повысить продуктивность и уровень энергии.

Внутри программы разбираются:

• Классификация хронотипов (лев, медведь, дельфин, волк) и их индивидуальные пики бодрствования.
• Влияние неестественного режима дня на аппетит, зависимость от стимуляторов и психофизическое состояние.
• Техника коррекции биоритмов через аудионастрой, который сглаживает спады активности и предотвращает нарушения физиологических процессов.

Курс рассчитан на 9 дней регулярного прослушивания в стереонаушниках. В комплект входят аудиозаписи и вариант с видеорядом, содержащим поддерживающие текстовые установки для более глубокого взаимодействия с подсознанием. По итогам прохождения вы сможете выстроить график, соответствующий вашим природным биологическим ритмам, избавиться от хронической усталости и нормализовать цикл сна.