Фитнес-Молодость

За 21 день вы скорректируете осанку, уменьшите отёчность и подтянете мышцы лица и тела без изнурительных диет и инъекций. Программа объединяет высокоинтенсивные интервальные тренировки по системе Табата и авторскую методику естественного омоложения Miyabi.

Внутри разбираются:

• Техники лечебной физкультуры для выравнивания позвоночника и избавления от «холки».
• Массажные приемы для работы с овалом лица, зоной шеи и глубокими тканями.
• Основы физиологии, анатомии и питания, объясняющие процессы старения и набора веса.
• Лимфодренажные практики для снятия отеков и улучшения цвета кожи.

Курс подходит тем, кто хочет улучшить тонус тела и качество кожи, не прибегая к операциям или жестким ограничениям в еде. По итогам 3-недельного цикла вы получите навыки самостоятельной коррекции осанки, формирования мышечного рельефа и ухода за лицом.