Любой эмоциональный зажим неизбежно проецируется на тело — здесь показывают, как перестать подавлять эмоции и начать использовать их как точный инструмент для анализа ситуации. Вместо чтения теоретических книг программа фокусируется на отработке навыков: вы научитесь переводить сигналы организма в полезную информацию для принятия решений. Курс состоит из 12 практических занятий, где разбираются стратегии мотивации, самооценки и адаптивности. Это материал для тех, кто хочет перестать игнорировать собственные чувства и перевести их в разряд управляемого ресурса для личных и профессиональных целей.
Материал курса отличный.
Неудобный формат подачи (только аудио). Отсутствует раздаточный материал и визуальный контент, на который постоянно ссылается автор, что затрудняет освоение программы (включая медитации, где необходимо читать текст с экрана).
Материал курса, судя по содержанию, очень ценный и мог бы быть «бомбическим», если бы был предоставлен в формате видео.
Материал выдан в формате аудиолекций, что делает его бесполезным: в оригинале автор использует видеосеминары со слайдами, которые не дублируются голосом. Отсутствуют визуальные материалы и презентации, необходимые для понимания темы.
Положительных сторон не выделено
Полученный материал представлен только в аудиоформате, который неинформативен и не содержит нужного контента. Заявленные онлайн-занятия оказались недоступны, в результате чего курс не соответствует описанию.