Эмоциональная зависимость. Треугольник Карпмана

Постоянные скандалы в семье, привычка терпеть оскорбления или невозможность отказать окружающим — это признаки попадания в треугольник Карпмана, где роли «Жертвы», «Спасателя» и «Агрессора» сменяют друг друга. На мастер-классе разбираются механизмы эмоциональной зависимости от мужа, родителей или коллег, которые заставляют годами жить в цикле манипуляций и обид.

Внутри разбираются инструменты для проработки страха одиночества и привычки быть «удобной» для всех. Вы научитесь выстраивать личные границы в общении со свекровью и родителями, прекращать участие в интригах и перестанете брать на себя ответственность за чужие решения. Материал сфокусирован на переходе к модели общения, где проблемы в браке решаются конструктивно, а личные интересы ставятся выше страха быть «плохой» в глазах окружающих.