Bootcamp Classic

За три недели вы повысите уровень выносливости и силы через интенсивные тренировки, не превращая жизнь в бесконечную диету. В основе программы лежит система гибких физических нагрузок и простое питание из доступных продуктов, которые готовятся за 15 минут.

Внутри программы вас ждут:

• Разнообразные тренировочные форматы: от классического Bootcamp и тай-бо до антистресс-практик и восстановительных пятиминуток для спины и шеи.
• Питание без жестких ограничений и экзотических ингредиентов — акцент сделан на понятных рецептах из локальных продуктов.
• Специальные тренировочные блоки, направленные на коррекцию осанки и снижение напряжения в теле.

Курс рассчитан на тех, кто хочет наладить контакт со своим телом, укрепить физическую форму и внедрить здоровые привычки в ритме активного темпа жизни.