Безопасный биохакинг

Биохакинг позволяет перейти от стандартных рекомендаций по ЗОЖ к индивидуализированному научному подходу для улучшения работы мозга и повышения уровня энергии. В рамках программы разбираются механизмы влияния физиологического состояния организма на интеллектуальную продуктивность и когнитивные способности.

В основе материала лежат методы превентивной медицины и нутрициологии, направленные на работу с ключевыми системами организма:

• оптимизация работы головного мозга через восстановление функций внутренних органов;
• нормализация качества сна как главного ресурса для восстановления энергии;
• работа с микробиомом кишечника и его влияние на ментальное здоровье.

Курс дополнен практическими инструментами: протоколами восстановления кишечника и сна, базовым протоколом для мозга, а также меню для поддержания высокой работоспособности. В результате участники получают готовую систему для контроля показателей здоровья и повышения личной эффективности.