Постоянное напряжение и эмоциональное выгорание на работе мешают полноценно отдыхать дома — эта программа помогает освоить техники самогипноза и релаксации, чтобы быстро переключать эмоциональное состояние без лекарственных средств. Методика фокусируется на глубоком расслаблении, которое позволяет снизить уровень стресса и восстановить внутренний ресурс буквально за одну сессию. Внутри разбираются способы управления настроением и техники, помогающие «оставлять» рабочие переживания вне дома. Практика помогает навести порядок в мыслях, вернуть энергию и сфокусироваться на приоритетных целях. Подходит тем, кто ищет способы быстрого восстановления самочувствия и хочет научиться самостоятельно справляться с последствиями высоких эмоциональных нагрузок.
Всё хорошо.
Не всё получается, но надеюсь, что получится.
Очень нравится автор. Материал качественный, ранее уже был знаком с некоторыми работами автора в открытом доступе. Бонус №2 очень полезный.
Поле пустует — потому что курс не пустой