Анатомия ревности

Ревность часто воспринимается как разрушительная сила, однако за ней всегда скрываются страхи и потребности, требующие защиты. Этот курс предлагает системный взгляд на природу этого чувства, объединяя эволюционные и культурные знания с практическими инструментами саморегуляции.

Внутри программы — исследование ревности через роли ревнующего и того, кого ревнуют, обучение техникам экологичного общения и создание личных протоколов действий для моментов эмоционального накала. Участники получат более 3 часов видеолекций, воркбук на 120 страниц с упражнениями и 6 аудиопрактик в стиле майндфулнес. Финальная цель — научиться трансформировать агрессивные проявления ревности в конструктивный диалог, укрепляющий доверие в отношениях.