Можно купить248 ₽ 67 400 ₽ −100%
22 дня медитации
Создан: 19 марта 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Ваш ум нуждается в такой же ежедневной гигиене, как и тело — марафон предлагает 22 прикладные техники, которые помогают очистить сознание от информационного шума и стресса. Внутри нет эзотерики или религиозных концепций, только психологические инструменты для концентрации, ясности мышления и борьбы с хроническим напряжением. Все задания занимают не более 30 минут в день и не требуют специального оборудования или подготовки. Программа адаптирована для жителей мегаполисов, предпринимателей и всех, кто хочет развить устойчивость к стрессовым факторам в условиях плотного графика.
A
Aleelari
20 мая 2017 г. Достоинства
Курс помог начать практиковать медитации. Знакомят с разными видами внимательности и медитации.
Недостатки
Ни одного минуса. Мы тоже удивлены
Д
ДенисДИД
29 апреля 2017 г. Достоинства
В курсе представлено около 14 различных техник медитации. Видео с инструктором позволяют удобно практиковать, не отвлекаясь на контроль времени. Понравились цигунские техники, йога-нидра и техника апанасати. В результате занятий стал спокойнее, меньше отвлекается на мелочи, увеличилось время комфортной медитации с 8–10 до 20 минут.
Недостатки
Чистый лист — чистая совесть
J
Janekl
9 апреля 2017 г. Достоинства
Замечательный курс, рассматриваются разные техники медитации. Удобно выполнять практику вместе с тренером, что очень помогает новичкам. Есть краткие описания истории медитации и физиологии её влияния на организм. Курс доказывает, что медитация — это увлекательно и совсем несложно.
Недостатки
Недостатки не выявлены. Можно расходиться
Ещё интересные курсы
Можно купитьК
Можно купить80 ₽ 405 ₽ −80%
Как овладеть своей тенью. Глубинные аспекты тёмной стороны психики
Роберт Джонсон
Можно купить82 ₽ 1 600 ₽ −95%
Дыхательная практика Arasatma
Альмин
Можно купить214 ₽ 1 970 ₽ −89%
Клуб Достигаторов. 4-й месяц
Павел Колесов
Можно купить206 ₽ 1 500 ₽ −86%
Отношения без кризисов
Олег Луканов
Можно купить100 ₽ 1 500 ₽ −93%
Жизнь в условиях стресса
Анатолий и Тамара Панченко
Можно купить138 ₽ 3 112 ₽ −96%
DM: I Know You - Я знаю тебя
Maitreya Fields
Можно купить94 ₽ 2 000 ₽ −95%
Отмена психосоматических травм и физического насилия
Дмитрий
Можно купить80 ₽ 100 ₽ −20%
Мощное обновление сознания Матери Гайи
Sigh Energy
Можно купить386 ₽ 2 020 ₽ −81%
Создайте личный Эгрегор
Neuro-Wave
Можно купить570 ₽